今日から

2015年06月05日

少しづつ雨の日が多くなってきそうですね！
ビニール傘ではなく、ちゃんとした傘を持っておしゃれなレインブーツで出掛けると少し
気分が上がります
単純です

少し気温も下がって体が冷えやすくなるのでみなさんお気を付けください
前回に引き続きお風呂の豆知識を！

本日の豆知識

お風呂で温まってリラックスしたいという方はぬるのお湯で！
42度以上のお湯に浸かると交感神経が活発になってしまいます
(＝興奮状態になってしまう為)
３８～４１度のお湯に浸かりましょう
副交感神経が優位になり、リラックス状態になれます

たまにはお風呂の時間を多めに作ってゆっくり体を休めてくださいね